Five Top Basketball Shooting Drill

Menembak bola basket adalah bentuk seni yang disempurnakan sehingga hanya masuk akal bahwa ada banyak latihan menembak bola basket yang tersedia bagi Anda untuk berlatih. Tidak ada yang seperti suara kosong dari "desir" sempurna sehingga penting untuk memulai mempelajari latihan bola basket terbaik sehingga Anda siap dengan pukulan yang tepat dalam keadaan apa pun.

Latihan Lempar Gratis

Salah satu latihan menembak bola basket yang paling penting adalah lemparan bebas. Berdiri dari garis lemparan bebas, Anda perlu berlatih menembak sampai Anda dapat membuat 10 keranjang berturut-turut tanpa kehilangan satu pun. Permainan sering bergantung pada lemparan lemparan bebas sehingga sementara itu mungkin salah satu pemotretan paling mudah untuk membuatnya sangat diperlukan untuk dapat melakukan pemotretan setiap saat.

Latihan Ditembak Bank

Berdiri di bawah keranjang pada posisi di mana Anda masih dapat membuat tembakan bank, lakukan minimal 50 tembakan. Ini adalah latihan sederhana yang mengapa hal ini sering diabaikan tetapi penting untuk membangun kekuatan di lengan Anda. Pengulangan yang tinggi juga memungkinkan Anda menyesuaikan pengambilan gambar dengan benar, dengan bentuk yang baik secara alami tanpa menerapkan banyak pemikiran. Tujuannya dengan latihan tendangan bank adalah sejauh yang Anda bisa di bawah keranjang namun masih bisa melakukan tembakan selama pertandingan bola basket.

Latihan Pengambilan Gambar

Untuk menjadi penembak yang luar biasa, Anda harus memiliki bentuk yang solid. Untuk melakukan latihan menembak bola basket ini, Anda akan berdiri beberapa meter dari keranjang dan pergi ke satu sisi. Tembak bola menggunakan bentuk sempurna, jaga siku Anda, bola beristirahat di ujung jari Anda dan selesaikan tindak lanjut untuk mencapai backspin yang baik. Rebound dan tembak lagi kira-kira 15 kali sebelum pindah ke sisi lain keranjang. Ketika Anda telah menyelesaikan 15 tembakan di setiap sisi, mundur beberapa kaki lagi dan ulangi lagi. Kunci dari latihan bola basket ini adalah dengan sadar menyadari setiap elemen dari bentuk pemotretan Anda dan mencoba mempertahankan bentuk yang sama untuk setiap bidikan yang Anda ambil.

Latihan Cepat Ditembak

Untuk menjadi penembak hebat di bola basket, Anda harus dapat melepaskan tembakan cepat saat berada di bawah tekanan, terutama di menit akhir pertandingan bola basket. Banyak pertandingan bola basket dimenangkan atau kalah karena pemain tidak bisa melepaskan tembakan dengan cepat sebelum pertahanan runtuh di sekitar mereka.

Latihan menembak bola basket dengan cepat memungkinkan Anda meningkatkan kemampuan Anda untuk mengambil tekanan tembakan dalam permainan saat pertahanan sedang mendekat. Tidak menjadi masalah di mana di lapangan basket yang Anda ambil, semakin banyak variasi dan jangkauan tembakan, semakin baik . Apa yang menjadi masalah dalam latihan menembak bola basket dengan cepat adalah Anda melepaskan bola lebih cepat dari biasanya. Berkonsentrasi pada kecepatan proses rilis tetapi jangan kompromi bentuk pemotretan Anda. Semakin cepat Anda dapat mengatur posisi menembak Anda dan melepaskan tembakan secara akurat akan membayar dividen besar selama pertandingan berikutnya.

Latihan Palsu-a-Shot

Ada saatnya dalam setiap pertandingan bola basket ketika berpura-pura tembakan akan terbayar. Selalu akan ada situasi ketika Anda akan menangkap operan, lalu segera melakukan jump shot dan tembakan ini biasanya datang pada titik-titik kritis dalam gim. Tentu saja, tembakan palsu dalam bola basket itu penting tetapi Anda juga harus bisa benar-benar menembak bola basket dan melakukan tembakan pada akhir gerakan. Untuk melakukan latihan ini, lemparkan bola ke diri Anda sendiri dan ketika Anda menangkapnya, Anda akan menariknya ke dekat tubuh Anda. Lakukan yang solid palsu, giringkan sekali untuk berkeliling lawan imajiner Anda dan datang ke stop, padat seimbang dan pergi untuk lompatan Anda melompat. Praktekkan penembakan ini latihan lima kali di sisi kanan dan kemudian lima kali di sisi kiri dan kemudian pindah ke posisi yang berbeda di pengadilan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *