Latihan Basket Terbaik

Latihan Basket Terbaik

Jadi latihan basket apa yang terbaik? Latihan mana yang paling membantu?

Itu benar-benar tergantung pada pemain, tetapi ada beberapa latihan yang lebih baik dari yang lain. Inilah yang ingin Anda pertimbangkan.

Latihan Apa yang Membantu Kebanyakan?

Jika Anda ingin menjadi pemain bola basket hebat, Anda harus bekerja lebih dari apa yang sudah Anda kuasai. Peningkatan terbesar dan tercepat di bola basket akan datang dari mengerjakan hal-hal yang tidak begitu Anda kuasai.

Jadi jika tangan lemah Anda tidak terlalu baik, Anda harus melatih bola basket yang berfokus pada tangan lemah Anda. Jika pemotretan Anda perlu bekerja, Anda harus fokus pada itu. Jika penanganan bola Anda perlu perbaikan, Anda harus melakukan latihan untuk itu, dll.

Anda akan melihat peningkatan yang jauh lebih besar dan lebih cepat di area yang saat ini Anda lemah daripada area yang sudah Anda kuasai. Selain itu, dengan memperbaiki kelemahan ini, Anda akan memiliki sangat sedikit "lubang" di game Anda, membuat Anda lebih baik di sekitar pemain bola basket yang jauh lebih sulit dijaga dan jauh lebih berharga bagi pelatih dan tim Anda.

Latihan Basket Efektif

Hal kedua yang perlu dipertimbangkan adalah kualitas latihan. Untuk ini, Anda perlu melihat kedua latihan itu sendiri dan bagaimana itu berlaku bagi Anda. Beberapa pertanyaan yang ingin Anda tanyakan adalah:

Apakah bor efektif?

Apakah itu menantang untuk Anda atau memberi Anda hasil?

Apakah latihan itu berhasil pada salah satu kelemahan saya?

Anda akan ingin sebagian besar latihan menjadi menantang untuk melihat peningkatan, tetapi sadarilah bahwa beberapa latihan masih dapat bermanfaat bagi Anda meskipun tampaknya tidak sulit. Juga, sekali lagi, Anda juga akan ingin melihat apakah latihan sedang memperbaiki salah satu kelemahan Anda dalam bola basket atau tidak.

Latihan mana yang saya rekomendasikan

Ini adalah beberapa latihan yang menurut saya paling bermanfaat untuk pengambilan gambar:

– 1 pemotretan bentuk tangan di bawah keranjang

– Mendapatkan pengulangan dari penembakan ke giring ke kiri dan kanan

– Mendapatkan pengulangan menangkap dan menembak

– Berdiri di dekat keranjang dan bekerja untuk mengubah posisi tubuh dan memukul titik yang berbeda di papan belakang untuk menyimpan tembakan

Beberapa latihan penanganan bola favorit saya meliputi:

– Spider menggiring bola

– crossover rendah dengan kecepatan maksimum

– mengerjakan gerakan khusus game dan mengemudi ke keranjang

– hampir semua latihan dribbling 2 bola

– setiap latihan penanganan bola yang memaksa Anda untuk tetap rendah

Temukan Latihan Terbaik Anda

Berikan beberapa latihan untuk dicoba dan temukan apa yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda dan Anda akan melihat beberapa peningkatan besar dengan cepat!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *