Latihan Hoki Lapangan yang Membuat Praktik Sisa Menyenangkan

Waktu berlatih untuk hoki lapangan seharusnya menyenangkan seperti halnya gim itu sendiri. Sebagai pelatih untuk tim, Anda bertanggung jawab untuk memilih latihan dan rutinitas bagi para pemain Anda. Anda tidak bisa membiarkan para pemain melalui latihan hoki yang sama setiap kali mereka berlatih. Pilih dari banyak latihan yang tersedia di luar sana dan terapkan dan campurkan ke dalam latihan rutin Anda. Itu akan membuat semua orang menikmati sesi latihan.

Di bawah ini adalah tiga dari latihan hoki lapangan yang paling menyenangkan dan menarik yang dapat Anda biarkan tim Anda lakukan.

1. Diamond Drill – latihan ini akan meningkatkan keterampilan passing dan defensif

Biarkan empat pemain membentuk bentuk berlian di lapangan dan dua pemain lain berdiri di tengah. Dua pemain yang berseberangan dalam bentuk berlian bersama dengan salah satu pemain di tengah akan berada di tim yang sama.

Mulai bor dengan memberikan bola ke salah satu pemain membentuk bentuk berlian. Pemain kemudian akan mencoba untuk mengoper bola ke rekan setimnya dalam formasi berlian yang berlawanan. Tim akan mendapatkan poin jika bola berhasil sampai ke rekan tim lainnya di sisi lain berlian. Tim tidak mendapatkan poin jika bola berhasil masuk ke tim lain di tengah.

Ketika bola disadap di tengah oleh anggota tim lain maka bola diberikan kepada anggota tim lain yang membentuk berlian dan tim mereka akan mencoba untuk mendapatkan skor dengan menembak bola ke rekan setim mereka.

Tim pertama yang akan dapat mencetak lima poin menang.

2. Tanpa Bola – tujuan latihan ini adalah untuk mengembangkan kemampuan pemain untuk bertindak selama istirahat yang cepat.

Bentuk persegi dibuat di lapangan menggunakan empat kerucut yang diatur sepuluh meter di setiap sudut alun-alun. Lima pemain dan sebuah bola kemudian diposisikan di tengah alun-alun.

Pelatih kemudian akan memberikan sinyal untuk empat pemain berlari ke kerucut yang berbeda. Pemain yang tersisa di alun-alun kemudian akan mengoper bola ke salah satu dari empat pemain yang sekarang diposisikan di sudut. Bor diulang sampai pemain tengah melewati bola ke setiap pemain di sudut.

3. Penilaian Jarak Jauh – latihan ini akan membantu mengembangkan keterampilan pemain untuk mencetak gol dari jarak jauh.

Dalam latihan ini, penjaga gawang akan tetap berada di dalam gawang sementara pemain ofensif akan berdiri dua puluh lima meter dari gawang. Pemain ofensif kemudian akan mencoba untuk menembak bola ke gawang. Tujuannya kemudian dipindahkan lebih lanjut sebagai keakuratan para pemain meningkat. Tujuannya dipindahkan lebih jauh sampai tidak ada yang bisa mencetak gol.

Setelah beberapa sesi latihan menggunakan latihan ini, Anda membiarkan para pemain melakukan satu set latihan lagi. Ada banyak sumber untuk online untuk video pembinaan hoki. Hanya mencari a situs web yang dapat Anda percaya dan temukan apa yang dapat ditawarkan untuk meningkatkan pengetahuan Anda sebagai seorang pelatih. Ketika Anda memperkenalkan latihan yang berbeda, Anda juga akan melihat keterampilan para pemain meningkat.

Latihan Baseball Anak-Anak – 3 Latihan yang Membuat Praktik Menyenangkan

Latihan Menyenangkan untuk Anak-Anak

Melatih bisbol anak-anak bisa sulit: Anda harus memerangi hari-hari musim panas yang panas, rentang perhatian yang pendek, dan tingkat kemampuan yang bervariasi. Kunci untuk latihan baseball anak-anak adalah untuk membuat mereka tetap menyenangkan sehingga anak-anak tidak menyadari bahwa mereka sedang belajar – mereka pikir mereka hanya bermain-main! Latihan-latihan ini untuk anak-anak dirancang untuk mengajari mereka dasar-dasar baseball sambil membuat mereka bersemangat untuk berlatih permainan.

Hubba Bubba Ball

Untuk latihan bisbol anak-anak ini, pelatih membutuhkan kelelawar dan bola plastik besar – mereka dapat ditemukan di sebagian besar toko mainan. Pembina membagi tim menjadi pertahanan dan pelanggaran dan bertindak sebagai pitcher penuh waktu.

Anak-anak memainkan permainan seperti biasanya, hanya karena bola plastik pertahanan tidak membutuhkan sarung tangan. The batters harus fokus pada hits bersih dan benar melempar kelelawar – pelatih mungkin ingin mengatur penanda di kedua sisi home plate sehingga anak-anak dapat melihat di mana mereka kelelawar harus pergi begitu mereka mendapat pukulan. Pembelaan harus fokus pada penangkapan dan lempar dengan tangan yang lembut.

Beat the Heat

Latihan baseball untuk anak-anak ini mengajarkan mereka tentang passing dan memukul menggunakan balon air. Pelatih perlu membawa banyak balon air untuk berlatih – sekitar 100.

Pertama, anak-anak akan berlatih melewati dengan mengantre di dua jalur relai dengan ember besar di bagian akhir. Dua baris bersaing untuk melihat berapa banyak balon yang tidak terputus yang bisa mereka masuki dalam waktu tercepat dengan berpindah dari satu pemain ke pemain berikutnya. Seberapa jauh jarak anak-anak ketika melewati balon harus didasarkan pada usia dan tingkat kemampuan mereka – atau seberapa panas di luar!

Sekarang anak-anak dapat berlatih memukul dengan balon yang tersisa. Anak-anak bergantian memukul dengan pelatih yang melempar mereka balon air. Latihan ini sangat bagus untuk anak-anak yang kesulitan mengawasi bola dan ragu-ragu untuk mengikuti ayunan mereka karena mereka tidak mau ketinggalan melihat balon meledak.

Ball-Go-Round

Untuk latihan bisbol anak-anak ini, bagilah tim menjadi empat kelompok dan minta mereka membentuk persegi dengan setiap pemain berjarak 10 langkah terpisah. Latihan dimulai dengan pemain pertama yang menggulirkan bola ke pemain di sebelah kanannya, yang akan menangkap bola, berputar, dan menggulingkannya ke pemain di sebelah kanannya, yang pada gilirannya akan menangkap, berputar, dan berguling, melanjutkan di sekitar alun-alun. .

Pelatih kemudian akan menambahkan bola lain ke dalam campuran. Para pemain akan terus berputar, menangkap, dan berputar, tetapi kali ini dengan dua bola terjadi secara bersamaan. Para pemain harus mulai memanggil nama orang yang mereka tuju. Pelatih terus menambahkan bola sampai ada empat bola pada saat yang bersamaan. Para pemain kemudian dapat maju untuk melempar bola dengan lembut.

Model Menggambar: Prekursor Menyenangkan untuk Menulis untuk Anak-Anak Muda

Anak-anak di taman kanak-kanak, dan bahkan kadang-kadang di prasekolah, diharapkan untuk belajar mencetak huruf-huruf alfabet dengan benar. Namun, seringkali anak-anak muda ini belum mengembangkan keterampilan motorik halus yang cukup untuk memungkinkan mereka mengalami kesuksesan ketika membentuk bentuk huruf yang diperlukan.

Banyak artikel telah ditulis untuk membahas aspek-aspek teknis dari keterampilan menulis awal dan / atau pra-menulis, menyarankan misalnya bahwa anak-anak berlatih dengan alat menulis, seperti krayon dan pensil. Artikel-artikel ini dapat mendorong bentuk-bentuk tracing dan memiliki model dewasa menggunakan pegangan pensil yang benar. Beberapa artikel mendorong pengembangan keterampilan motorik halus awal dengan menyarankan anak diberi kesempatan untuk menggunakan adonan dan gunting. Ini semua adalah saran yang valid.

Namun, ada faktor kunci lain di luar aspek teknis pembentukan surat, yang secara radikal dapat memengaruhi kemampuan anak muda untuk menjadi sukses dalam membentuk huruf atau menulis kata-kata sederhana. Faktor kunci ini adalah motivasi.

Bagi banyak anak kecil, ada sedikit motivasi intrinsik untuk melengkapi halaman-halaman buku pegangan tulisan tangan wajib atau untuk secara spontan berlatih membentuk huruf. Huruf adalah abstraksi, yang mungkin memiliki sedikit atau tidak berarti bagi anak-anak pada usia ini. Dengan demikian mereka mungkin merasa sedikit tertarik untuk berlatih keterampilan menulis, di luar praktik apa pun yang diperlukan oleh guru.

Namun, ada cara sederhana untuk melibatkan anak-anak, dan memotivasi mereka untuk dengan senang hati mempraktikkan keterampilan teknis yang sama yang akan mengarah pada keberhasilan dalam membentuk surat.

Anak-anak muda suka menggambar. Awalnya, mereka mencoret-coret untuk kegembiraan membuat tanda di atas kertas, dan untuk bersenang-senang menggunakan warna. Spidol, krayon, dan cat adalah barang 'panas' di kelas prasekolah atau taman kanak-kanak.

Akan tetapi, ada saatnya, ketika anak-anak kecil ingin menggambarkan di atas kertas sebuah gambar yang mereka bayangkan dalam mata batin mereka, dan mereka dapat menjadi sangat frustrasi ketika mereka tidak dapat melakukan ini. Anak-anak sering tidak tahu cara memecah proses menggambar, mengambil keseluruhan gambar dan memisahkannya menjadi potongan-potongan individual yang lebih sederhana yang dapat mereka gambar. Mengajar anak-anak untuk mengenali secara visual komponen-komponen diskrit dari apa pun yang mereka coba gambar, dan membantu mereka belajar untuk menempatkan ini dalam konfigurasi yang sesuai di atas kertas, memungkinkan mereka untuk membuat gambar yang terlihat dekat dengan keseluruhan gambar yang mereka coba membuat. Keinginan inilah yang kami manfaatkan … keinginan untuk menggambarkan di atas kertas gambar-gambar yang dibayangkan anak-anak di mata batin mereka.

Saya telah menggunakan teknik, yang saya sebut Model Menggambar, dengan sukses besar di kelas prasekolah dan taman kanak-kanak. Dengan Model Menggambar, saya bekerja di papan tulis di depan sekelompok siswa, yang masing-masing memiliki kertas, pensil, dan penghapus. Proyek Menggambar Model pertama saya biasanya menggambar seseorang. Proyek selanjutnya termasuk kendaraan, bangunan, dan hewan.

Kami memulai setiap proyek Menggambar Model dengan membicarakan tentang barang yang akan kami gambar, dimulai dengan seseorang. Kami pertama membahas variasi di antara orang-orang. Anak-anak menawarkan ide mereka, dan jika diperlukan, saya mengajukan pertanyaan. Bersama-sama kita melihat fakta bahwa orang-orang berbeda dalam hal atribut seperti tinggi, berat, gaya rambut, warna kulit, dll. Ini menetapkan panggung untuk menghormati kreativitas setiap anak dan kemampuan yang berbeda, memastikan bahwa anak-anak akan mengharapkan dan menerima variasi ketika mereka melihat di gambar masing-masing.

Bagian dari diskusi ini … memperhatikan variasi … diikuti oleh pengamatan bahwa ada juga beberapa kesamaan yang pasti. Saat kita mendiskusikan kesamaan, gambar dimulai. Ini adalah proses interaktif, di mana saya memimpin jalan melalui diskusi untuk memfokuskan perhatian anak-anak pada beberapa bagian atau atribut tertentu dari subjek yang ditarik.

Selangkah demi selangkah, ketika kita berbicara tentang setiap kemiripan, saya menggambar bagian khusus itu di papan tulis di depan kelas. Saya menggambar bentuk kepala, dan para siswa menggambar sesuatu yang mirip di kertas mereka. Saya berjalan mengelilingi ruangan, untuk memastikan bahwa setiap anak memiliki sesuatu yang dapat dikenali di kertasnya. Lalu kita lanjut ke bagian selanjutnya. Kita semua memiliki dua mata. Setelah diskusi mini tentang bentuk, ukuran, dan penempatan mata, saya menambahkannya ke gambar model saya, dan lagi, berjalan di sekitar ruangan untuk memastikan setiap anak telah berhasil dalam usahanya menggambar dua mata. Kami melanjutkan ke hidung, mulut, telinga, dan rambut, mengikuti prosedur yang sama.

Untuk anak-anak yang sangat muda, menyelesaikan gambar kepala mungkin merupakan proyek total hari pertama. Untuk anak-anak yang lebih besar, kita dapat melanjutkan untuk menambahkan tubuh, leher, lengan, kaki, dan seterusnya, terus menambahkan detail tubuh sesuai dengan tingkat keterampilan siswa. Tujuan saya adalah untuk memastikan mereka berhasil karena siswa yang mulai mendapatkan keterampilan menggambar akan memilih lagi dan lagi untuk berlatih secara spontan.

Saya perhatikan bahwa anak-anak sangat termotivasi untuk menggambar. Mereka sangat ingin dapat membuat gambar yang dapat dikenali, dan mereka akan menghabiskan banyak waktu untuk menggambar jika mereka puas dengan hasilnya. Mereka juga saling membantu, sehingga memperkuat keterampilan mereka sendiri sambil menambahkan peluang bagi teman sekelas mereka untuk mengamati bagaimana seorang rekan menyelesaikan tugas yang menantang.

Tentu saja, ketika anak-anak menggambar, saya tahu bahwa mereka mengembangkan keterampilan motorik halus yang sama yang mereka butuhkan untuk menjadi sukses dalam membentuk huruf. Dan faktanya, saya perhatikan bahwa anak-anak yang mampu menggambar orang sederhana, rumah, kendaraan, dan hewan, adalah anak-anak yang sama yang dapat dengan mudah dan berhasil membentuk surat ketika diminta.