Latihan Menembak Bola Basket Untuk Satu Orang – 3 Latihan Basket Solo

Latihan menembak bola basket adalah cara terbaik untuk meningkatkan akurasi dan keandalan pemotretan Anda, tetapi masalah dengan banyak dari mereka adalah bahwa mereka dirancang untuk dilakukan dalam tim atau berpasangan atau bertiga. Dalam artikel ini, saya akan berbagi dengan Anda beberapa latihan basket solo hebat yang dapat Anda lakukan sendiri, hampir di mana saja.

Benjolan Dan Pindah

Pilih 5 titik yang jarak garis kotor dari lingkaran itu. Tentu saja, titik pusat akan tepat di garis pelanggaran tetapi yang lain akan sedikit di depannya karena tembakan diagonal secara otomatis lebih lama.

Setuju untuk mendapatkan desir sebelum Anda dapat pindah ke tempat berikutnya. Ini bisa mengganggu ketika Anda terus gagal untuk mendapatkan desir tetapi ini semua adalah bagian dari proses pembelajaran.

Satu Handed Flick

Berbaring di kursi berbaring atau di ujung tempat tidur. Di suatu tempat di mana Anda masih bisa mengulurkan tangan Anda ke jarak yang kecil di belakang kepala Anda.

Sekarang, aduk bola secara vertikal ke atas dan tangkap lagi di tangan Anda. Ini akan membuat Anda lebih cocok dengan berat bola. Ini sangat penting karena bidikan yang baik tidak hanya tentang koordinasi tangan-mata. Ini juga tentang mengetahui dengan tepat berapa banyak kekuatan yang harus diterapkan karena Anda tahu karakteristik bola dengan baik.

Layup To Free Throw Drill

Latihan ini sangat menyenangkan karena ada banyak variasi yang terlibat.

Mulai dari garis pelanggaran dan lakukan 5 kali layup dengan tangan favorit Anda. Kemudian lakukan 5 layup dengan tangan Anda yang lain. Terakhir, ambil 10 lemparan bebas reguler. Anda harus mencetak setidaknya 7 dari mereka atau Anda harus mulai dari awal lagi.

Latihan ini sangat bagus untuk mensimulasikan kondisi realistis dan juga membuat Anda menjadi lebih alami dengan tangan non-dominan Anda. Terlalu banyak pemain hanya satu tangan. Jika Anda mengembangkan kemampuan Anda untuk menembak hampir sama dengan tangan Anda yang lain maka Anda akan menjadi aset besar bagi tim mana pun.

 Bosch Cordless Drills – Satu Untuk Setiap Pekerjaan

Latihan nirkabel tanpa sambungan Bosch berguna di mana pun Anda berada di bisnis konstruksi atau hanya perlu melakukan perawatan di rumah. Sebuah latihan menarik yang perlu diperhatikan adalah Litheon 18v Impact Drill, sebuah bor putar yang nyaman. Bosch menjamin bahwa ini adalah bor Lithium-Ion terbaik yang pernah Anda gunakan. Salah satu fitur produk yang saya pikir menarik adalah desain 3-LED drill, yang memungkinkan pengguna untuk melihat di area gelap.

Ini juga membanggakan peringkat torsi tertinggi (torsi berarti jumlah kekuatan yang menyebabkan objek untuk berputar) datang di 1500 lbs. Baterai lithium-ion yang datang dengan bor memiliki umur yang sangat panjang, membuat segalanya lebih mudah bagi siapa saja yang memiliki banyak pekerjaan untuk diselesaikan. Namun, jika Anda mencari jenis bor yang berbeda, ada banyak versi lain yang tersedia.

Sebagai contoh, ada latihan palu tanpa kabel seperti Tough Brute 24V yang dapat mengebor melalui beton padat. Memiliki kerah yang diperkuat dengan baja untuk melindungi bor jika dijatuhkan pada chuck (chuck adalah bagian yang menahan mata bor). Ia juga memiliki ratcheting single-sleeve 1/2 "chuck dengan gigi karbida, yang berarti lebih mudah untuk mengubah bor dengan satu tangan. Di luar.

Ada juga bor putar Brute Tough 14.4v, yang sama tangguhnya dengan latihan sebelumnya yang saya jelaskan dan termasuk power train Unibody yang sama dan perumahan Durashield untuk melindunginya dari kerusakan. Brute Tough 14.4v juga termasuk perlindungan overload built-in, yang memperpanjang usia motor secara luar biasa. Dan yang tak kalah pentingnya, kami memiliki 12V Max Litheon tanpa kabel, bor kecil seberat dua pon yang sempurna untuk situasi rumah.

Jika Anda harus mengebor di ruang kecil yang sempit, latihan ini adalah pilihan terbaik untuk pekerjaan itu. Ini mengalahkan latihan lain dengan ukuran yang sama dengan 2,2 kali kecepatan. Dan jika Anda terus-menerus melakukan pekerjaan yang mengharuskan Anda memegang bor di atas kepala, beban ringan bor memungkinkan Anda untuk bekerja terus menerus sepanjang hari. Jadi seperti yang Anda lihat, ada banyak latihan yang berbeda untuk berbagai tujuan. Masing-masing memiliki kekuatannya sendiri, tetapi semuanya hebat.